值得坚持的护肤习惯

据说,“仙女皇后”茜茜公主为了紧致肌肤,

每晚都要敷小牛肉面膜。

看,女性为了变美,还真花尽了心思。

不过嘞,与其追求一些“偏方”或道听途说的美肤秘籍,

不如坚持一些正确的,常见的护肤小习惯

日积月累,你会发现皮肤要的就是这么点东西,太作了反而伤肤。

 

今天就分享一些听起来耳熟能详,

但多数人都没有认真坚持去做的护肤小习惯吧。


<清洁>

日常生活中,清水和毛巾足以满足肌肤清洁需求。

尤其是敏感肌和干皮,

更不可过分清洁破坏角质层

 

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质地厚实,柔软细腻

真正安全好物

零添加,零刺激

从新生儿到成人都可放心使用

 

很多皮肤医生四五十岁了,

肌肤状态要比很多二十多岁的孩子还要好,

他们说重要原因之一就是,他们从不过分清洁

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<定期去角质>

“肤若凝脂,吹弹可破。”

光滑、幼嫩的肌肤,离不开去角质护理

 

角质层过厚,会降低肤色通透性;

老旧角质表面粗糙,会导致皮肤暗沉,肤感不佳。

如果由下向上摸自己的皮肤(尤其是在鼻褶、唇周)是不是有些粗糙?

理论上,老化角质会随新陈代谢(28天一周期)自行脱落。

但如果这些本该脱落的角质细胞赖着不走,

长期堆积在皮肤表面,

就容易造成毛孔堵塞、粗糙暗沉、阻碍护肤品吸收等问题。

所以,我们要借助外力让肌肤展露新颜,

让皮肤变透、变亮、变滑~

 

脸部去角质:PDC红豆面膜

在日本红豆的粉末又叫做澡豆,

从日本的平安时代开始只有上流阶级的女生把她当成洗颜料来使用。

红豆皮中的天然保湿成分,

植物性洗净成分可以清除老化皮脂和角质,

天然的魔芋成分,按摩时可以放松皮肤,改善皮肤暗黄。

 

这款面膜开盖以后就是冰冰凉的红豆酱的样子,

里面还有很多细细密密的小颗粒,

挤到手背上水水润润的,

挤出来是含红豆皮的磨砂膏,

真的太像豆沙了,

摸起来会有点弹力的感觉。

不得不说的就是它满满的红豆味,

感觉用在脸上自己都变甜了!

PDC 红豆面膜 磨砂去角质 170g simple PDC Default Title

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身体去角质:恋之物语 蜜桃美臀皂

这块屁屁专用的角质调理肥皂,

内含有帮臀部肌肤特别设计的磨砂成分,

帮妳把臀部粗粗的角质通通解决掉,

除了去除老废角质以外,

内含多种植物萃取成分也可以帮助滋润肌肤,

让臀部保有滑嫩的肌肤,

告别暗沉的黑屁屁。

超可爱的爱心形状,

配上淡淡的水蜜桃香味,

可是日本plmm一致推荐屁屁去角质必用的肥皂!

恋之物语 蜜桃美臀皂 去角质 黑色素沉淀 80g simple PELICAN Default Title

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<防晒>

防晒这个话题真是老话常谈了

再说一个遍,一年四季都要防晒!!

光老化是肌肤衰老的重要因素

凡是衣服没遮住的地方,都应该防晒,包括头发和眼睛哦。

 

防晒涂抹的关键是涂抹够量

一般,水乳质地的防晒品,用量约1元硬币大小;

偏厚实的霜状,建议挤五角硬币大小就可以。

另外,除了必要的防晒霜,

夏天出门还可以撑伞、墨镜/遮阳帽、防晒服,齐上阵、做全套,防晒更安心。

 

也千万不要以为自己躲屋子里就不担心紫外线来袭了,

紫外线一样可以穿透玻璃来袭。

<身体乳>

坚持抹身体乳,即便是最简单的保湿型身体乳,

你也能发现自己慢慢在变白。

为啥呢,因为肌肤状态好了,

自然光泽感加强,看起来就像变白了一样。

夏日身体皮肤护理,

只要简简单单挑上一款适合肤质、成分纯净的身体乳,

做好最基础的保湿护理就已经足够。

重点是,坚持每天浴后都要用

 

<生 活 作 息 & 心 态>

好皮肤跟规律的生活作息紧密相关。

美容的基本条件,

就是“按时睡觉,不熬夜”。

科学意义上的美容觉,

是指晚上十点到凌晨两点

也是人体自行修复皮肤的重要时段。

皮肤呢,又是种神奇的心理器官。

“喜形于色”、“愁眉苦脸”

心理情感的表达会直接体现在皮肤上。

长时间情绪不稳定,

容易导致皮肤憔悴、面色发黄!

按时作息、保持好心态,非常重要~

 

<饮食&运动>

虽然,饮食和运动都不是直接有益于皮肤,

短时间内很难看到它们带来的直接好处。

But...从根本和中长期来看,

坚持这俩大好习惯和坚持正确护肤一样重要。

健康饮食,要多多摄入果蔬、粗粮等,少吃甜食,

以及坚持每天喝足够的水

关于运动,推荐3个简单又有效的运动方式

仰卧起坐:促进血液循环,改善面部浮肿和黑眼圈问题。

快走:增强心肺功能,畅通血液循环;提升精气神,红润面色。

慢跑:紧致肌肤,增强皮肤弹性。

PS:运动前后,都要记得拉伸哟。

 

你又有哪些坚持做就能变美的小习惯呢?

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